 | Salve a tutti, ho appena comprato una MTB e vorrei consigli su come
prepararmi bene. Sto facendo il seguente allenamento: spinning 2 volte
a settimana 45'; push power due volte a settimana 45'; una uscita in
bici 2 h a settimana. Può andare bene per arrivare in un paio di mesi
a poter fare uscite in bici più impegnative?
Grazie, ciao.
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